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Actividades deportivas en Orellana la vieja. Bienvenido

Mind & Body Trainning para mayores

Es una actividad creada para nuestros mayores y personas con problemas de memoria. Son juegos en los que hay que conocer colores, números, transportar letras de u lado a otro para formar palabras… que ejercitan su sistema cognitivo, retrasando y en muchos casos revirtiendo, la pérdida progresiva de memoria. A la vez que trabajamos suavemente sobre sus sistemas músculo-esquelético, cuya degradación suele ir acompañando a las enfermedades cognitivas, y cardio-vascular. Mejora los niveles de colesterol, azúcar, etc… las cualidades física como fuerza, flexibilidad y la resistencia, así como la agilidad de los mayores y los ayuda a envejecer mejor, haciéndolos más autónomos.

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