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Actividades deportivas en Orellana la vieja. Bienvenido

Gimnasia mantenimiento

Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos.

El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo entre otras cosas.

En nuestro centro deportivo trabajamos todas las cualidades físicas y el sistema cardiovascular con todo lo último en material funcional, pesas rusas, energy bags, TRX, mancuernas, elásticos, fitball, picas, pelotas… y lo más importante, la alineación y el control postural de nuestro cuerpo.

 

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Pabellon Cubierto, Ctra. Orellanita S/N, 06740 Orellana la vieja (Badajoz)

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